Онлайн-курс

Кето-марафон "Стройная Я 2020" c 9 марта 2020 года

Скорректируйте питание, чтобы улучшить своё здоровье и снизить вес за 5 недель под руководством опытного наставника.

Вам подойдет этот курс, если вы

Хотите попробовать новый стиль питания, но боитесь это делать в одиночку
хотите улучшить свои уровни энергии и работоспособности
Не можете похудеть на кето самостоятельно
Страдаете от проблем с ЖКТ, акне, лишним весом

Об авторе

Здравствуйте. Меня зовут Вера Владимирова

Я кетопрактик с пятилетним опытом, и я помогла уже 200+ своим подопечным улучшить качество жизни и состояние здоровья с помощью питания. В своем курсе я использую последние научные достижения в области кетопитания и самые актуальные научные исследования. Я полностью убеждена, что еда и здоровый сон - это основа нашего здоровья.

Что вы получите после прохождения марафона?

Научитесь составлять сбалансированный кеторацион
Получите 100% работающую схему жиросжигания
Поймёте все свои ошибки, и справите их.
Поменяете свои пищевые привычки на более полезные для здоровья
Станете энергичнее и избавитесь от сонливости
Улучшите состояние кожи

Отзывы участников предыдущих марафонов

Предновогодний кетомарафон 2019
Предновогодний кетомарафон 2019
Кетомарафон "Стройная я" 2019

Кетомарафон "Стройная Я" 2019

    Формат марафона

    Теория
    Группа в WhatsApp, в которой публикуются все необходимые для понимания сути кетодиеты информационные блоки
    Практика
    Вторая группа в WhatsApp, в которой участники группы общаются между собой, задают вопросы и получают ответы на них, публикуют свои отчёты, получают практические задания.

    Программа курса

    Неделя 1

    Знакомство участников. Введение в основы кетодиеты. Инсулин - гормон жирозапасания. Список продуктов для похудения. Ведение дневников питания. Контрольные замеры.

    Неделя 2

    Считаем белки и жиры. Плохие и хорошие жиры. Необходимые минералы. Ведение дневников питания

    Неделя 3

    Здоровый сон - основа похудения. Игровой тест "найди правильную тарелку". Ведение дневников питания. Контрольные замеры.

    Неделя 4

    Управление стрессом. Основные ошибки худеющих на кето. Ведение дневников питания. 

    Неделя 5

    Управление стрессом. Основные ошибки худеющих на кето. Ведение дневников питания. Контрольные замеры. Подведение итогов.

    Стоимость и условия участия
    ● Доступ к теоретической группе
    ● Доступ к практической группе 
     Получение еженедельного типового 
        рекомендательного меню
     Обратная связь от куратора 
        в чате практической группы в порядке очерёдности


    7490 ₽

    ПРАВИЛА УЧАСТИЯ

    В обязательном порядке участники ведут дневники питания, и регулярно отчитываются перед куратором. При отсутствии отчетов более 2 раз, Вы будете удалены из группы без возврата денежных средств. Отнеситесь со всей серьёзностью к ведению дневника. Не готовы к ежедневному труду – не участвуйте.

    Если администратор группы даёт задание, то оно обязательно к выполнению ДЛЯ ВСЕХ участников марафона. «Не хочу/не буду/не вижу смысла/некогда» - рассуждения такого рода не дадут Вам продвинуться на пути к прогрессу. Не выполняете заданий – не получаете желаемого результата в похудении.  


    Фиксирование массы тела и объёмов строго по команде, один раз в две недели! Вставать на весы каждый день запрещено!


    Доверьтесь куратору. Высказывания в духе «а вот в другой группе говорили», «а почему не считаем бжу?», «а мне сказали, что можно вот так» заведут всех нас в тупик. Здесь, в этой группе, Вас научат стройнеть без подсчёта КБЖУ, только с помощью исключения из рациона всех "неправильных" продуктов.

    Если Вы не согласны с одним или всеми перечисленными выше правилами, то желаемого эффекта от участия в марафоне может не быть. В этом случае поберегите своё время и деньги.

    Если же Вы твёрдо решили принять участие в марафоне, готовы придерживаться всех  рекомендаций, и осознаёте ответственность за своё решение - то марафон будет Вам очень полезен. Добро пожаловать в команду единомышленников!



    Стоимость и условия участия
    ● Доступ к теоретической группе
    ● Доступ к практической группе 
     Получение еженедельного типового 
        рекомендательного меню
     Обратная связь от куратора 
        в чате практической группы в порядке очерёдности


    7990 ₽

    По окончанию марафона, 
    помимо уменьшения размеров,
     Вас ждут отличные дополнительные подарки! Какие? 
    Узнаете, когда закончим))

    Остались вопросы?

    Заполните данную форму, и в поле комментария напишите свой вопрос
    Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных и политикой конфиденциальности