Онлайн-курс

Марафон похудения "Стройная Я 2020" c 14.06.20 по 05.07.20

Скорректируйте питание, чтобы улучшить своё здоровье и снизить вес за 3 недели под руководством опытного наставника.
Худейте только за счёт изменения пищевых привычек! Без физических упражнений.

Вам подойдет этот курс, если вы

Хотите попробовать новый стиль питания, но боитесь это делать в одиночку
Хотите попробовать новый стиль питания, но боитесь это делать в одиночку
хотите улучшить свои уровни энергии и работоспособности
хотите улучшить свои уровни энергии и работоспособности
Не можете похудеть на кето самостоятельно
Не можете похудеть на кето самостоятельно
Страдаете от проблем с ЖКТ, акне, лишним весом
Страдаете от проблем с ЖКТ, акне, лишним весом

Об авторе

Здравствуйте. Меня зовут Вера Владимирова

Здравствуйте. Меня зовут Вера Владимирова

Я кетопрактик с пятилетним опытом, и я помогла уже 200+ своим подопечным улучшить качество жизни и состояние здоровья с помощью кетопитания. В своем курсе я использую последние научные достижения в области кетопитания и самые актуальные научные исследования. Я полностью убеждена, что еда и здоровый сон - это основа нашего здоровья.

Что вы получите после прохождения марафона?

Научитесь составлять сбалансированный кеторацион
Научитесь составлять сбалансированный кеторацион
Получите 100% работающую схему жиросжигания
Получите 100% работающую схему жиросжигания
Поймёте все свои ошибки, и справите их.
Поймёте все свои ошибки, и справите их.
Поменяете свои пищевые привычки на более полезные для здоровья
Поменяете свои пищевые привычки на более полезные для здоровья
Станете энергичнее и избавитесь от сонливости
Станете энергичнее и избавитесь от сонливости
Улучшите состояние кожи
Улучшите состояние кожи

Отзывы участников предыдущих марафонов

Предновогодний кетомарафон 2019
Предновогодний кетомарафон 2019
Кетомарафон "Стройная я" 2019

Кетомарафон "Стройная Я" 2019

    Формат марафона

    Теория
    Группа в WhatsApp, в которой публикуются все необходимые для понимания сути кетодиеты информационные блоки: текст + картинки. Доступ к материалам открыт на 1 год. Можете изучать их и освежать в памяти когда угодно.
    Практика
    Вторая группа в WhatsApp, в которой участники группы общаются между собой, задают вопросы и получают ответы на них, публикуют свои отчёты, получают практические задания.

    Программа курса

    Неделя 1

    Знакомство участников. Введение в основы кетодиеты. Инсулин - гормон жирозапасания. Список продуктов для похудения. Подробный разбор того, что не годится для снижения веса. Нужны ли физические нагрузки, чтобы похудеть? Почему не нужно считать калории. Ведение дневников питания. Контрольные замеры.

    Неделя 2

    Считаем белки и жиры. Плохие и хорошие жиры. Необходимые минералы. Ведение дневников питания. Игровой тест "найди правильную тарелку"

    Неделя 3

    Здоровый сон - основа похудения. Влияние стресса на процесс снижения и набора веса. Игровой тест "найди правильную тарелку". Ведение дневников питания. Контрольные замеры.

    Стоимость участия

    Стандартный пакет за 4990 3190 руб
    ● Доступ к теоретической группе
    ● Доступ к практической группе 
     Получение еженедельного типового 
        рекомендательного меню
     Обратная связь от куратора 
        в чате практической группы в порядке очерёдности



    Оставить заявку на участие в WhatsApp
    ВИП-пакет за 8590 5690 руб
    ● Доступ к теоретической группе
    ● Доступ к практической группе 
     Получение еженедельного индивидуального меню, разработанного по Вашим пожеланиям
     Обратная связь от куратора 
        в отдельном чате в приоритетном порядке



    Оставить заявку на участие в WhatsApp

    ПРАВИЛА УЧАСТИЯ

    В обязательном порядке участники ведут дневники питания, и регулярно отчитываются перед куратором. При отсутствии отчетов более 2 раз, Вы будете удалены из группы без возврата денежных средств. Отнеситесь со всей серьёзностью к ведению дневника. Не готовы к ежедневному труду – не участвуйте.

    Если администратор группы даёт задание, то оно обязательно к выполнению ДЛЯ ВСЕХ участников марафона. «Не хочу/не буду/не вижу смысла/некогда» - рассуждения такого рода не дадут Вам продвинуться на пути к прогрессу. Не выполняете заданий – не получаете желаемого результата в похудении.  


    Фиксирование массы тела и объёмов строго по команде, один раз в две недели! Вставать на весы каждый день запрещено!


    Доверьтесь куратору. Высказывания в духе «а вот в другой группе говорили», «а почему не считаем бжу?», «а мне сказали, что можно вот так» заведут всех нас в тупик. Здесь, в этой группе, Вас научат стройнеть без подсчёта КБЖУ, только с помощью исключения из рациона всех "неправильных" продуктов.

    Если Вы не согласны с одним или всеми перечисленными выше правилами, то желаемого эффекта от участия в марафоне может не быть. В этом случае поберегите своё время и деньги.

    Если же Вы твёрдо решили принять участие в марафоне, готовы придерживаться всех  рекомендаций, и осознаёте ответственность за своё решение - то марафон будет Вам очень полезен. Добро пожаловать в команду единомышленников!



    Стандартный пакет за 4690 2990 руб
    ● Доступ к теоретической группе
    ● Доступ к практической группе 
     Получение еженедельного типового 
        рекомендательного меню
     Обратная связь от куратора 
        в чате практической группы в порядке очерёдности


    Оставить заявку в WhatsApp
    ВИП-пакет за 7990 4990 руб
    ● Доступ к теоретической группе
    ● Доступ к практической группе 
     Получение еженедельного индивидуального меню, разработанного по Вашим пожеланиям
    Обратная связь от куратора
    в отдельном чате в приоритетном порядке



    Оставить заявку в WhatsApp

    По окончанию марафона, 
    помимо уменьшения размеров,
     Вас ждут отличные дополнительные подарки! Какие? 
    Узнаете, когда закончим))

    Остались вопросы?

    Заполните данную форму, и в поле комментария напишите свой вопрос
    Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных и политикой конфиденциальности