Если Вы не худеете на кето...

Попробуйте сделать это:

1. Совсем убрать молочку из рациона, хотя бы на время.

Молочный сахар и молочный белок вызывают сильный инсулиновый отклик. Жор и жирозапасание.

2. Не ешьте готовые к употреблению мясные изделия:
колбасы, сосиски, варёно-копченый бекон, мясные нарезки и тому подобное. На подъём инсулина влияет не только сахар и излишний белок, но и глутамат натрия, искусственные подсластители, и другие Е. Жор и жирозапасание.

3. Перестаньте наконец есть магазинный майонез, соевый соус, бальзамический уксус, кетчупы и прочее. Воспаление, отключение насыщения, жор и жирозапасание.

4. Запишитесь на ближайший интенсив по сдвигу плато с 24 февраля, и там мы проработаем все нюансы похудения на кето. Потому что питаться по кето, и худеть на кето - это разные задачи, требующие разных подходов. И на интенсиве Вы получите работающую схему жиросжигания.



Если Вы долгое время не худеете на кето, то скорее всего не учитываете многих факторов, как то:
- время приёмов пищи
- количество приёмов пищи
- состав еды
- и так далее.


Если Вы не худеете на кето...

Двойняков Михаил

Директор