Закрытый клуб по подписке КЕТО ЖИЗНЬ
Для истинных энтузиастов кето!
Тема влияния питания на здоровье и долголетие - очень увлекательна, и её можно изучать всю жизнь, и всё время узнавать что-то новое. Для совершенствования ваших знаний, для получения практического опыта кетопитания, и для достижения всех ваших целей по оздоровлению и достижению долговременной постоянной стройности и создан этот клуб по подписке с ежемесячными взносами.
Как устроен клуб?
1. Закрытый Телеграм-канал, на котором один раз в неделю выходит обучающий контент в двух форматах, для вашего удобства: видео и текстовая лекция.
Уроки короткие, и вы точно успеете всё изучить в своём темпе в удобное для вас время.
2. Закрытая группа в Телеграме. Место общения и обмена опытом. Это ваша возможность окружить себя людьми со схожими целями и интересами. Команда очень важна для успеха!
В этой же группе раз в неделю я подробно отвечаю на все-все вопросы участников клуба.
В этой же группе раз в неделю вы можете получить разбор своего рациона, и получить советы по улучшению рациона, согласно вашим вводным данным и озвученным целям.
Вам подойдёт участие в клубе КЕТО ЖИЗНЬ, если:
1. Вам нужно поддерживающее окружение.
Бывает, что муж/жена/дети не хотят придерживаться кето вместе с Вами, критикуют Ваш выбор, не хотят обсуждать с Вами новую информацию о питании. Или Вам просто хочется больше разных мнений от разных людей.
4. У Вас есть проблемы, которые не получилось решить самостоятельно, вроде постоянных запоров, плохого самочувствия из-за снижения давления, или приступов гипогликемии, или постоянной усталости.
В клубе Вы получите и поддержку, и обсуждение интересных тем, и море полезной теоретической и практической информации.
2. Вы хотите знать о кето всё, чтобы сделать это питание своим образом жизни.
2. Вы хотите знать о кето всё, чтобы сделать это питание своим образом жизни.
Уроки в клубе, еженедельные ответы на вопросы, советы по рациону, и общение с другими практиками кето очень помогут Вам закрыть пробелы в своих знаниях. Кето - это просто, когда Вас окружают правильные люди! Ежедневная помощь будет приближать Вас к желаемым результатам гораздо быстрее.
3. Вы хотите снизить свой вес до нормального, и удерживать его неограниченно долго.
3. Вы хотите снизить свой вес до нормального, и удерживать его неограниченно долго.
Мы Вам поможем)
4. У Вас есть проблемы, которые не получилось решить самостоятельно, вроде постоянных запоров, плохого самочувствия из-за снижения давления, или приступов гипогликемии, или постоянной усталости.
В клубе Вы получите понимание, что нужно исправить в рационе и образе жизни для улучшения самочувствия.
5. Вы испытываете чувство вины за периодические "срывы", "отхождения от диеты".
В клубе Вы можете научиться жить на кето без стресса и обвинений себя в собственном слабоволии, приняв факт того, что срывы бывают у всех, и их нужно уметь "проживать" правильно.
Вы можете присоединиться к бесплатной демо-группе клуба уже сейчас, и посмотреть на то, как устроен клуб изнутри.
Кому НЕ подойдёт участие в клубе КЕТО ЖИЗНЬ?
1. Тем, кто хочет освоить основы кето быстро. В клубе мы никуда не спешим, и разбираем одну основную тему в течение месяца. В апреле 2024, например, мы разбирали тему источников углеводов на кето. В мае подробно разбирали тему источников белка. И так далее.
2. Тем, кто знает о кето всё, и немножко больше) Этот клуб больше подойдёт тем, кто ещё только начинает осваивать премудрости кетопитания. Если Ваш "стаж" кето уже больше двух лет, то вероятно, Вы не узнаете в клубе ничего нового. Но если Вы идёте в клуб за общением, то почему бы и не да? Добро пожаловать!
3. Тем, кто не любит большие группы. На данный момент в группе клуба почти 200 участников. За каждый прошедший месяц в чате клуба появляется более 3 тысяч сообщений. Тем, кто хочет и любит обсудить практику кето, такой формат подходит. Тем, кто предпочитает общение только по делу, может не понравиться в группе. Рекомендую рассмотреть вариант персональной работы со мной
4. Тем, кто считает свою точку зрения единственно правильной. Как я уже сказала, в клубе довольно много людей, все разные, и высказывают разные мнения по тому или иному вопросу. И к единому мнению прийти невозможно, поэтому мы нормально относимся к проявлениям воли других людей, и не устраиваем споров до кровавых соплей в попытке доказать свою правоту.
5. Теоретикам кето. Вечным ученикам.
Основная цель нахождения в клубе – сделать кето своим образом жизни. То есть ежедневная практика в кругу таких же практиков. Если Вы не собираетесь применять на практике полученные знания, то приходить в клуб не стоит.
3. Тем, кто не любит большие группы. На данный момент в группе клуба почти 200 участников. За каждый прошедший месяц в чате клуба появляется более 3 тысяч сообщений. Тем, кто хочет и любит обсудить практику кето, такой формат подходит. Тем, кто предпочитает общение только по делу, может не понравиться в группе. Рекомендую рассмотреть вариант персональной работы со мной
4. Тем, кто считает свою точку зрения единственно правильной. Как я уже сказала, в клубе довольно много людей, все разные, и высказывают разные мнения по тому или иному вопросу. И к единому мнению прийти невозможно, поэтому мы нормально относимся к проявлениям воли других людей, и не устраиваем споров до кровавых соплей в попытке доказать свою правоту.
5. Теоретикам кето. Вечным ученикам.
Основная цель нахождения в клубе – сделать кето своим образом жизни. То есть ежедневная практика в кругу таких же практиков. Если Вы не собираетесь применять на практике полученные знания, то приходить в клуб не стоит.
Вы можете присоединиться к бесплатной демо-группе клуба уже сейчас, и посмотреть на то, как устроен клуб изнутри.
План работы клуба на 2025 год:
- всё про углеводы на кето (март 2025)
- всё про белки на кето (апрель 2025)
- всё про жиры (май 2025)
- всё про инсулин (июнь 2025)
- важнейшие микроэлементы, и их пищевые источники на кето (июль 2025)
- важнейшие витамины, и их пищевые источники на кето (август 2025)
- важнейшие минералы (электролиты), и их пищевые источники (сентябрь 2025)
- всё о нормализации сна (октябрь 2025)
- эндокринные дизрапторы - разрушители гормональной системы человека (ноябрь 2025)
- антиэйдж: как продлить молодость и замедлить наступление старости (декабрь 2025)
- всё про белки на кето (апрель 2025)
- всё про жиры (май 2025)
- всё про инсулин (июнь 2025)
- важнейшие микроэлементы, и их пищевые источники на кето (июль 2025)
- важнейшие витамины, и их пищевые источники на кето (август 2025)
- важнейшие минералы (электролиты), и их пищевые источники (сентябрь 2025)
- всё о нормализации сна (октябрь 2025)
- эндокринные дизрапторы - разрушители гормональной системы человека (ноябрь 2025)
- антиэйдж: как продлить молодость и замедлить наступление старости (декабрь 2025)
Что Вы получите, участвуя в клубе?
Двигаясь от шага к шагу, Вы получите устойчивую систему действий, которая позволит Вам:
- избавиться от лишнего веса навсегда
- нормализовать гормональный фон
- улучшить ночной сон
- избавиться от дневной сонливости
- повысить работоспособность
- обрести ясность ума
- излечиться от бесплодия
- обрести метаболическую гибкость
- нормализовать артериальное давление
- улучшить отношение к жизни, сделав его более позитивным
- избавиться от пищевой зависимости.
Вы получите правильное и мотивированное окружение, которое разделяет ваши ценности и устремления. Поддержка команды, новые знакомства, перетекающие в дружбу в реальной жизни - это очень важная и ценная сторона участия в клубе.
Вы всегда можете задать вопрос опытному наставнику по любым возникающим трудностям, и гарантированно получить ответ на него.
Находясь в клубе, Вы получите насмотренность, т.е. способность интуитивно понимать "правильность" составления своего рациона.
- нормализовать гормональный фон
- улучшить ночной сон
- избавиться от дневной сонливости
- повысить работоспособность
- обрести ясность ума
- излечиться от бесплодия
- обрести метаболическую гибкость
- нормализовать артериальное давление
- улучшить отношение к жизни, сделав его более позитивным
- избавиться от пищевой зависимости.
Вы получите правильное и мотивированное окружение, которое разделяет ваши ценности и устремления. Поддержка команды, новые знакомства, перетекающие в дружбу в реальной жизни - это очень важная и ценная сторона участия в клубе.
Вы всегда можете задать вопрос опытному наставнику по любым возникающим трудностям, и гарантированно получить ответ на него.
Находясь в клубе, Вы получите насмотренность, т.е. способность интуитивно понимать "правильность" составления своего рациона.
ПРАВИЛА УЧАСТИЯ:
1. Внимательно изучайте все уроки, даже если Вам кажется, что с этой темой Вы знакомы, и что её можно пропустить.
2. Если под уроком есть задание - сделайте его.
3. Закрепляйте уроки на практике.
4. Делитесь своими наблюдениями, выводами, опытом, результатами в чате клуба. Любой успех, даже совсем незначительный - это повод о нём рассказать!
5. Уважайте других участников клуба, помогайте другим, если есть чем помочь. Если не знаете тему - не советуйте!
6. Обходитесь без приветствий и прощаний в чате. Это не несёт никакой пользы для других участников клуба, и будет считаться флудом. Сразу пишите по делу.
Оплата Вами участия подразумевает, что Вы ознакомились и полностью согласны с правилами нахождения в группе!
В клубе запрещены:
- любая критика без запроса
- ссылки на любые сторонние ресурсы без согласования с администратором @vera_etoproketo
- реклама чего бы то ни было (фото бутылки яблочного уксуса или оливкового масла у вас на кухне - ок; ссылка на страницу такого товара на маркетплейсе - НЕ ок)
- агрессивное поведение по отношению к автору клуба и к другим участникам
- нытьё и жалобы. Вместо нытья и жалоб лучше сформулируйте вопрос так, чтобы вам могли помочь я и/или другие участники клуба.
Предупреждение за нарушение этого правила будет только одно. Если нарушение повторится - вы будете исключены из клуба навсегда.
Какова стоимость участия:
Для Вашего удобства действуют три варианта участия:
"Полный доступ"
При оплате этого тарифа Вы получаете доступ ко ВСЕМ уже опубликованным урокам клуба за всё время существования. Более 80 уроков – в вашем распоряжении сразу после первой оплаты.
Это полная информация по углеводам, белкам и жирам на кето.
Это информация про пищевые источники важнейших витаминов, минералов и микроэлементов на кето. Ваше питание может быть полноценным без всяких БАДов.
Это информация об инсулине.
Пошаговая инструкция по улучшению качества сна.
Программа антиэйдж: информация о том, что способствует ускоренному старению, и как замедлить старение.
Тема про эндокринные дизрапторы – разрушители гормональной системы человека.
При оплате этого тарифа Вы получаете доступ к действующему чату клуба. В чате Вы можете общаться с единомышленниками. Там же Вы можете получить рекомендации по улучшению рациона. Там же Вы можете задать свои вопросы, и получить на них ответы. В чате есть электронная библиотека, которая пополняется постоянно. Здесь же есть тема Насмотренность, которая поможет вам интуитивно правильно составлять свой рацион.
Стоимость Полного доступа – 9900 руб. При первой оплате активируется подписка, т.е. в следующие месяцы будет происходить автоматическое списание ежемесячного рекуррентного платежа в размере 990 руб.
Первый месяц - 9 900 руб, второй месяц - 990 руб, третий месяц - 990 руб, и так далее, пока вы принимаете решение оставаться в клубе.
Обращаю ваше внимание: подписная модель участия подразумевает, что вы получаете доступ к урокам и к чату клуба только на время активной подписки.
Вы можете присоединиться к бесплатной демо-группе клуба уже сейчас, и посмотреть на то, как устроен клуб изнутри.
"Перезагрузка" с 01.03.25:
для тех, кто не торопится получить все уроки сразу, и готов изучать информацию о кето постепенно, без наскока.
Ежемесячная подписка стоимостью 1200 руб.
В этом варианте вы получаете доступ к новому каналу клуба с 1 марта, уроки в котором будут публиковаться раз в неделю.
Тема первого месяца – всё об углеводах на кето. 14 уроков.
Тема второго месяца – всё про белок на кето. 13 уроков.
Тема третьего месяца – всё о жирах. 11 уроков.
И так далее. Полный план уроков клуба - выше.
Вы получите доступ к действующему чату клуба, где сможете общаться, получать ответы на свои вопросы, рекомендации по рациону, и прочее.
Первый платёж - 1200 руб, все последующие ежемесячные платежи - 1200 руб.
"Лайт":
Ежемесячная подписка стоимостью 990 руб. В этом варианте вы получаете доступ только к чату клуба. У вас будет возможность общаться, задавать вопросы, делиться опытом, получать обратную связь от меня и от других участников клуба, сверяться с правильностью составления своего рациона. Доступ к электронной библиотеке с книгами по теме ЗОЖ. То есть всё, что указано в предыдущих вариантах участия, кроме доступа к каналу с уроками.
Первый платёж - 990 руб, все последующие ежемесячные платежи - 990 руб.
Если вы во время нахождения в клубе поймёте, что вам нужны и уроки, вы всегда сможете повысить свой тариф, оплатив единовременную стоимость доступа к каналу с уроками.
Вы можете присоединиться к бесплатной демо-группе клуба уже сейчас, и посмотреть на то, как устроен клуб изнутри.
Если Вы находитесь не в России:
Вы тоже можете вступить в клуб. Но указанные платёжные ссылки не будут работать для вас. Поэтому пишите мне в личные сообщения в Телеграм о своём желании присоединиться к нашей кето-семье.
Часто задаваемые вопросы
Я живу в Европе/Америке/Китае. Могу ли я быть участником клуба КЕТО ЖИЗНЬ?
В большинстве случаев, за редким исключением, это возможно.
Могу ли я отписаться от клуба через два-три месяца, или обязательно находиться в клубе год и более?
Вы можете принять решение о выходе из клуба в любой момент, отменив подписку в настройках оплат, или написав мне в личные сообщения https://t.me/vera_etoproketo
Стоимость подписки для меня будет повышаться со временем?
Нет. Стоимость ежемесячного платежа за участие в клубе будет для Вас постоянной, такой же, как та, которую Вы оплатите в первый месяц вступления в клуб. Эта стоимость будет закреплена за Вами на всё время нахождения в клубе, сколь бы коротким или долгим оно ни было. Актуальная стоимость входа в клуб указана выше.
Однако, если Вы примете решение выйти из клуба на время, а затем решите вернуться в клуб, то стоимость подписки уже будет новой, чуть более высокой чем раньше. Хорошо подумайте и перед тем, как вступить в клуб, и над тем, чтобы сохранить актуальную стоимость подписки для вас. Цена абонемента позволяет продлевать членство в клубе, даже если вы решите взять паузу на месяц-два, не покидая при этом клуб.
За что меня могут исключить из клуба?
За всё, что перечислено в предыдущем блоке. За публикацию в открытый доступ уроков клуба, перепечатывание материалов клуба, публикацию в открытый доступ персональных данных других участников клуба.
На какой срок предоставляется доступ к урокам клуба?
Материалы клуба доступны Вам на время активной подписки. Подписаны один месяц - значит доступ в течение месяца. Подписаны полгода - значит материалы доступны вам в течение полугода.
Если я захочу на 1 месяц приостановить участие, как можно это сделать? Сохранится ли моё членство или мне придется покинуть клуб? Будет ли доступна для меня информация в клубе за прошедший месяц?
Приостановить участие можно только одним способом: отключив текущую подписку, и покинув клуб. Затем при желании Вы можете оформить новую подписку, с внесением первого взноса в размере 9 900 руб. При этом вся информация за предыдущие месяцы будет Вам доступна при повторном вступлении в клуб.
Обо мне:
Обо мне:
Меня зовут Вера Владимирова.
Я практик кетопитания с 2014 года, сбросила 9 кг лишнего веса, и поддерживаю свой нормальный вес до сих пор. Я помогла своему супругу сбросить 45 кг лишнего веса, и он так же поддерживает достигнутые результаты уже несколько лет.
С 2018 по 2024 годы 2000+ моих подопечных смогли избавиться от лишнего веса, улучшить качество жизни и состояние здоровья с помощью кетопитания.
В 2022 году увидела свет моя книга "100 вопросов и ответов", которая также помогает начинающим разобраться в теме кето диеты настолько хорошо, насколько это возможно.
С 2021 года являюсь сертифицированным кето-коучем по программе доктора Эрика Берга.
С 2022 года являюсь дипломированным нутрициологом.
Я постоянно углубляю и улучшаю свои знания о питании, здоровье и интегративном (целостном, неразрывном) подходе к здоровью человека. Всё своё свободное время я трачу на поиск новой информации о связи питания и здоровья. И этой информацией я готова щедро поделиться с Вами в клубе!
Я убеждена, что правильно подобранное питание улучшает здоровье человека. Здоровый человек - это стройный человек!
В своем курсе я использую последние научные достижения в области кетопитания и самые актуальные научные исследования.
Я убеждена, что правильно подобранное питание улучшает здоровье человека. Здоровый человек - это стройный человек!
Обратите внимание: я не являюсь врачом и не даю медицинских советов при взаимодействии с участниками клуба! В компетенции нутрициолога входит только коррекция питания и образа жизни.
Обратите внимание:
Всё вышеупомянутое не является медицинскими рекомендациями. Данное групповое взаимодействие не предназначено для диагностики, лечения или предотвращения какого-либо заболевания.
Информация в группах онлайн-курса "Кето-стройность" предоставляется исключительно в информационных целях, и не должна рассматриваться как способ заменить медицинские рекомендации, предоставляемые вашим терапевтом или другим медицинским профессионалом. Вам не следует использовать полученную информацию для диагностики, лечения каких-либо заболеваний, или для назначения самим себе лекарственных препаратов.
Наилучшие результаты при работе в группе достигаются при комбинации коррекции питания и физических упражнений. Результаты не будут типичными в каждом из случаев, и не гарантированы.
Наилучшие результаты при работе в группе достигаются при комбинации коррекции питания и физических упражнений. Результаты не будут типичными в каждом из случаев, и не гарантированы.
