Ваш настольный справочник по кето-диете!
Практическое руководство по кето-питанию, основанное на практике нескольких сотен людей, и на новейших исследованиях в области питания и здоровья.
На Ваш выбор - электронная и бумажная версии книги!
Приобрести книгу "100 вопросов и ответов про кето"
Как следует из названия, повествование книги построено как вопрос, поступивший от начинающего, и мой развёрнутый ответ на него.
Ответы на 100 самых популярных вопросов: про углеводы, про белки, про жиры, про желчный, про сахарозаменители, шоколад, приправы, клетчатку, добавки, запоры и другие побочные эффекты.
Ответы на 100 самых популярных вопросов: про углеводы, про белки, про жиры, про желчный, про сахарозаменители, шоколад, приправы, клетчатку, добавки, запоры и другие побочные эффекты.
Как долго можно придерживаться кето? Кому подойдёт, кому не подойдёт такое питание? В общем, всё то, что волнует новичка на кето.
Эта книга точно станет вашим практическим руководством очень надолго!
Также в этой книге даётся пример вариативного полноценного меню, рецепты нескольких жирных соусов, и рецепт костного бульона.
Также в этой книге даётся пример вариативного полноценного меню, рецепты нескольких жирных соусов, и рецепт костного бульона.
Отзывы покупателей:
У меня камни в желчном. У меня стеатогепатоз. Можно ли мне на кето? Не вредно ли такое питание для почек?
Какие напитки можно на кето? Какие напитки не подходят для кето? Когда какие напитки пить?
Ширатаки едят на кето? А урбечи? А льняную муку? А другую муку?
Какой минимум и максимум белка нужно употреблять на кето? Зачем варить костный бульон? И обязательно ли это делать?
И ещё множество других вопросов, которые волнуют новичка на кетопитании.
